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Post-Entrenamiento: Qué como después de entrenar
Importancia del post-entrenamiento, qué comer después de entrenar Los gimnasios han vuelto a abrir, las piscinas vuelven a estar llenas, empiezan las competiciones de las ligas profesionales… El mundo del deporte vuelve a estar totalmente [...]
Hidratación, qué y cuánto beber
Para llevar a cabo un estilo de vida saludable hay que descansar, tener una vida activa, ser felices y por supuesto tener un patrón de alimentación saludable. Uno de los apartados a tener en cuenta [...]